从零开始学游泳

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求生泳 仰漂前进 摇撸式

求生泳 仰漂前进 摇撸式



求生泳:
求生泳是在水中运用最少的体力,维持最长时间的游泳方式。身陷广大水域,没有足够的体力游至岸边时,用求生泳可以让我们游至岸上。
2.摇橹式:仰漂姿势,双腿放松不动或可缓慢上下打水或夹水,双手在身体两侧做8字形摇橹动作,在水中仰面漂浮滑行