求生泳 俯漂前进 水上救生
求生泳是在水中运用最少的体力，维持最长时间的游泳方式。身陷广大水域，没有足够的体力游至岸边时，用求生泳可以让我们游至岸上。
俯漂前进：
身体成俯漂姿势，双手于胸前交叉，双腿前后分开，双手向外下压划水，抬头吸气，两臂由胸前划至体侧，两腿夹水并拢，双手与双腿并拢缓慢向前滑行
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on ’2016年2月13日星期六’,
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