教练示范海浪救生板的使用 救生板救生 水上安全救生训练教材
救生板与冲浪板稍有区别，二者均可用于救生，专用救生板配有握把或绳子，便于溺者与救者固定身体。使用救生板救生，先决条件是完全熟悉操作方法，可先在泳池中练习，技术成熟后，再至开放水域中练习与救生操作。
练习过救生板救生，会感受到快速、稳定、安全、有依靠，救生板使用并不困难，只是你要经过学习、熟练，就能事半功倍。
一、救生板划法：
(一)入水法：
用手臂夹抱，双手举起或者拖在沙滩上拖着跑均可。惟注意板舵向外，入水时不致错放。
(二)划板：
救生板与冲浪板稍有区别，二者均可用于救生，专用救生板配有握把或绳子，便于溺者与救者固定身体。使用救生板救生，先决条件是完全熟悉操作方法，可先在泳池中练习，技术成熟后，再至开放水域中练习与救生操作。
练习过救生板救生，会感受到快速、稳定、安全、有依靠，救生板使用并不困难，只是你要经过学习、熟练，就能事半功倍。
一、救生板划法：
(一)入水法：
用手臂夹抱，双手举起或者拖在沙滩上拖着跑均可。惟注意板舵向外，入水时不致错放。
(二)划板：
跑到水齐腰部，将救生板平放水中，板头朝向海中目标，抓住板的两边爬上板面用趴姿、跪姿、坐姿。做双手划动即可，单手划法如捷泳划水方式，双手划法如蝶泳划水方式。
二、接近：
划动时需注意风向、水流，随时调整方向，不可失去目标。在海水中，注意浪，如浪很大，身体贴紧板面，紧握板的两边，进入浪区，要用力划动使板冲入浪中，浪头过后，再平稳的划动。
接近溺者时有2种状况：
(一)溺者清醒时：
救者划板至溺者处，位于上流处接近，抓住其手腕。然后救者滑下水中，2人面对面扶在救生板上，给予溺者安慰，让他放松休息，待心情平静，再协助溺者爬上救生板，救者由尾端上板，双腿分叉趴在溺者背后，划回。
(二)溺者昏迷时：
溺者已无意识或无法爬上救生板时，先抓住溺者手腕，救者位于板的另一边滑入水中将救生板翻转，使板底向上，将溺者手臂搭在板上，救者再将板翻回正面向上，溺者上身自然会被翻上板面。如果溺者听懂你的安慰，可多与他说话，使他安静，如果根本不省人事，在水中就要实施人工呼吸。