从零开始学游泳

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求生泳 仰漂前进 鱼鳍式



求生泳是在水中运用最少的体力,维持最长时间的游泳方式。身陷广大水域,没有足够的体力游至岸边时,用求生泳可以让我们游至岸上。
仰漂前进:
鱼鳍式:仰漂姿势,双腿可缓慢上下打水或夹水,保持漂浮水面,上臂不动,屈肘划水,在水中仰面漂浮滑行